herzlich willkommen bei well-c!

ich biete in wallenwil drei pilates-gruppenkurse an. meine stunden umfassen folgende trainingsinhalte:

zeitgenössisches pilates
zeitgenössisches pilates ist ein effizientes, vielfältiges und funktionelles training für deinen körper. es wirkt von der tiefen bis zur globalen muskulatur und integriert aktuelle erkenntnisse aus wissenschaft und bewegungslehre.

FAMO fascia movement  - myofasziales training
famo spricht bewusst die einzigartigen qualitäten der faszien an und optimiert sie zielgerichtet. der ressourcenorientierte ansatz nutzt und stärkt vorhandene körperliche fähigkeiten und potenziale.